Workshop Farfuria Anti-Dietă
Sistemul prin care înveți cum să mănânci normal și să vezi kilogramele scăzând, ca să nu depinzi de o dietă strictă
Poți accesa înregistrarea doar pentru următoarele 24 ore!
zile
ore
minute
📅 Miercuri, 21 ianuarie 2026
⏰ Ora 19:30
💻 Live pe Zoom
Poate nu o spui cu voce tare.
Dar asta îți trece prin cap la fiecare masă:
„Nu știu cum să îmi organizez farfuria.
Ori mănânc prea mult, ori prea puțin.”
„Dacă pun și carbohidrați, sigur mă îngraș.”
„Parcă mănânc ok…
dar mi-e foame din nou foarte repede.”
„Dacă mănânc normal la prânz,
seara ar trebui să mănânc foarte puțin.”
„Fără cântar simt că greșesc.”
„O masă normală nu poate să ducă la slăbit.”
„Când mănânc zilnic fără restricții,
am impresia că mă sabotez.”
„Știu ce e sănătos.
Nu știu cum arată o farfurie care chiar funcționează.”
Imaginează-ți în schimb asta:
✔️ Te așezi la orice masă fără stres: știi dintr-o privire cum să-ți construiești farfuria ca să mănânci echilibrat
✔️ Pui în farfurie tot ce are nevoie organismul tău, dar te bucuri și de gust.
✔️ Te ridici de la masă sătulă, nu balonată. Și nu mai cauți ceva dulce la 30 de minute după.
✔️ Mănânci echilibrat și luni, și miercuri, și în weekend. Fără să mai fii nevoită să reîncepi… de luni.
✔️ Vezi cântarul scăzând constant, nu pentru că te înfometezi, ci pentru că mănânci organizat.
✔️ Ai, în sfârșit, un sistem simplu care funcționează, nu o dietă de ținut când ai “condițiile perfecte”.
Vei descoperi în acest workshop 100% practic:
Structura Farfuriei Anti-Dietă
Cum arată proporțiile reale din farfurie care funcționează zilnic, nu doar „în teorie”
Mănâncă Suficient, Slăbește Constant
De ce foamea și poftele nu sunt „slăbiciuni”,
ci semn că farfuria ta e greșit construită.
Sistemul Zilnic (nu dieta de ocazie)
Cum organizezi mesele pe o săptămână întreagă, cu spațiu pentru ce îți place, o ieșire în oraș sau un moment de relaxare
Și vei descoperi cum să slăbești 2-3 kg pe lună, fără:
❌ să trăiești cu balonare zilnică sau disconfort după mese
❌ să mănânci „corect”, dar să te simți obosită și fără energie
❌ să ai pofte puternice de dulce
❌ să stresezi constant sistemul digestiv cu start–stop „dietă”
❌ să simți că mâncarea te încurcă, în loc să te ajute
❌ să te bazezi pe motivația de moment, în loc de un sistem care lucrează pentru tine
Este sistemul pe baza căruia organizez planurile alimentare pentru clientele mele, dar pe care ele îl învață ca să se poată menține pe termen lung, fără să depindă de meniuri, calcule sau de „dieta următoare”. Este diferența dintre a urma un plan și a ști ce faci atunci când nu mai ai un plan.
Și să obțină transformări de durată, dar mai ales să își reeduce gustul și să invețe ce au de făcut pe termen lung ca să se mențină cu ușurință
Lavi, minus 9 kg, tonus, abdomen mai plat și energie la nivel maxim.
Încercase diete, aplicații, mers la sală – era frustrant să depună efort și să nu vadă nicio îmbunătățire.
În 4 luni de farfurii echilibrate a slăbit 9 kg și se simte bine în corpul ei.
Miha – și-a depășit obiectivul de minus 10 kg setat inițial, fără să simtă că face eforturi supraomenești.
Digestia și greutatea ei s-au reglat datorită meselor echilibrate și se menține de mai bine de 6 luni.
Ana, minus 20 cm în talie
A scăpat de dilema „ce să mai mănânc azi” și a învățat să își pregătească orice masă pe gustul ei, dar să îi susțină și obiectivul de slăbire.
Are mai multă energie, digestie echilibrată și a invățat că poate să își facă poftele și să își mențină greutatea fără efort.
BONUS!
Ghidul Mese de confort fără kilograme în plus
un ghid practic prin care afli cum incluzi pizza, paste sau desert în alimentația de slăbire fără să te sabotezi.
Investiția:
este de €37
- primești înregistrarea workshopului
- prezentarea
- ghidul
