WEBINAR GRATUIT:
5 pași pentru slăbit definitiv în 2025

Iti citisem cartea înainte “Stil de viață, nu dietă”, care mi-a deschis destul de mult ochii în legătură cu mâncarea sănătoasă și nu numai :). Dupa participarea in programul online de antrenament si nutritie, deși credeam ca mănânc foarte mult- după o lună, când m-am măsurat si m-am cântărit, cm si kg erau in minus :). Meniul foarte gustos, si sățios. De 3 ori pe săptămână făceam exerciții fizice – ceea ce am apreciat cel mai mult a fost faptul ca prima zi nu a fost deloc obositoare fizic; de la săptămână la săptămână devenea puțin câte puțin mai solicitant, dar niciodata nu am simtit ca nu pot face fata antrenamentului. Un aspect plăcut era energia cu care prezentai (în doar 30 de minute!) fiecare exercițiu – lucru care mă făcea să fiu motivată până la final! mă bucur că am făcut această alegere si iti multumesc!

Am început să lucrez cu Vali în calitate de antrenor personal după ce am fost bolnav, pe vremea când eram în incapacitate fizică și mă luptam să alerg chiar și 100 de metri. După ce am primit ajutorul lui am pierdut mult în greutate și, cel mai important, mi-am reintrat în formă. Vali demonstrează o pricepere deosebită în modul în care antrenează persoane aflate la diferite niveluri de pregătire. Aceasta nu se datorează numai cunoștințelor sale privind modelarea corporală, dar și înțelegerii importanței dietei. Vali este o persoană care te motivează extraordinar și care m-a ajutat să înțeleg că aceste exerciții sunt pentru viață.

Iti multumesc mult ca ti-ai dedicat timpul si ne-ai pus la dispozitie toate aceste informatii si clarificari in mod gratuit. Este de apreciat cat esti de rabdator si coerent in explicatii si cum ai inteles ca atitudinea pozitiva si amabila e calea corecta de a-ti transmite mesajul si de a castiga admiratori (spre deosebire de alti “experti” celebri de prin Ro). Te felicit si iti doresc mult succes in continuare! Tine-o tot asa!

Valentin mi-a inspirat 100% încredere și acesta a fost un factor principal în motivația mea spre rezultate cât mai bune. Valentin a fost și este un model pentru mine, iar educația, experiența și felul lui de a interacționa cu mine și de a mă motiva pe parcursul acestui întreg proces, m-au ajutat în fiecare moment să îmi depășesc limitele și să respect cu rigurozitate indicațiile oferite de el. Experiența lui, dar și exemplele personale, m-au ajutat pe mine personal să realizez că se poate și să mă disciplinez în respectarea programului avut. Cu siguranță nu aș fi reușit să ajung la rezultatele actuale fără ajutorul lui și nici nu aș fi acceptat un astfel de stil de viață. Așadar, îi mulțumesc din tot sufletul.

Acest Program Switch chiar a funcționat pentru mine. De puțin timp, ce-i drept, îmi pierdusem motivația și aveam senzația că atât farfuria cat și mișcarea nu sunt făcute corect pentru că nu se mai vedea nicio schimbare. Acest program a fost ca un buton de restart și nu doar de refresh. S-au întâmplat multe lucruri bune și frumoase în aceste 4 zile care m-au trezit și poate că mă simt mult mai motivată acum dacat atunci când am început schimbarea , de când m-am hotărât că trebuie să slăbesc ...încet dar sigur, sănătos și uniform, fără diete stricte și epuizante, fără bani aruncați pe tot felul de suplimente și înlocuitori.

Am avut nevoie de un reset mental pentru ca in ultimul timp ma simteam pierdută la capitolul relației alimentație-sport. In 2018 am luat decizia de a scapă de câteva kilograme care ma făceau sa nu ma simt bine. Astfel, pana am ajuns la greutatea dorita, am avut o alimentație 80% curată, însă după acest moment am început sa scad procentul alimentatiei sănătoase, am crescut frecventa activității fizice, simțindu-ma in același timp vinovata. In cadrul acestui program am primit din nou informațiile necesare astfel încât sa ma liniștesc mental și sa încep sa mănânc din nou mai curat. Mi s-a răspuns la intrebari, am simțit ca se pune pret pe întrebări și răspunsuri, fapt pentru care mulțumesc frumos!

Acest program a adus multă plus valoare vieții mele. Am avut parte de multiple momente de constientizare, am învățat cum sa identific dacă ma confrunt cu o dependenta de zahar, cum sa slăbesc, sa ma mențin și care sunt pasii esențiali. Mulțumim mult pentru tot efortul!

O experienta frumoasa, o călătorie timp de 4 zile prin diferite subiecte interesante, utile și de bun augur pentru cei care își doresc sa slăbească și cel mai important, cum sa o facă într-un mod cât mai corect! S-au îmbinat foarte util informații atât despre completarea unei farfurii dpdv nutrițional, chestiuni legate de sport, antrenamente și mișcare, deficit caloric și pofte alimentare! Mulțumesc mult, Valentin, am învățat foarte multe lucruri în aceste zile, datorita programului tău gratuit!

Valentin are un stil foarte sugestiv de a-şi exprima punctul de vedere, întărit de informaţii ştiinţifice şi condimentat cu simţul umorului. Ceea ce m-a atras încă de la început şi m-a convins să subscriu după doar primul articol citit - pe care îl ţin minte şi acum, atât de mare a fost impactul său asupra mea - a fost puterea de convingere a articolelor sale. E mare lucru să reuşeşti să deschizi ochii cuiva pe care nici măcar nu îl/o cunoşti, să înveţi pe cineva o lecţie de viaţă pe care să îşi dorească să o respecte toată viaţa de-acum încolo. Până şi iniţialele numele lui, V.V., înseamnă Valoare la puterea a doua. Din nou, thank you, VV!

Valentin Vasile este o combinație reușită de om dur și ferm, grijuliu și atent la starea ta de confort și rezistența fizică. Îl ador pentru că exercițiile pe care le fac sunt aproape mereu altele, nu mă plictisesc, iar după fiecare antrenament simt că alte grupe de mușchi s-au trezit la viață, că sunt mai puternică, mai plină de energie și am mai mult control asupra corpului meu. Îl ador pentru că știe să acționeze pe toate planurile pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele – fizic, mental și emoțional. Îl ador pentru că a reușit să umple sala de antrenament cu atât de mulți oameni fericiți, toți având povești de succes în bătălia cu greutatea, cu un stil de viață nesănătos sau cu frustrări că fizicul lor nu este unul cu care s-ar putea mândri.

Poți sa citești zeci de articole de nutriție și sport de pe net, poți sa urmărești clipuri pe youtube, SAU ai putea doar să participi 4 zile în acest program. Vei invata și înțelege principiile elementare de a te hrăni sănătos și a face mișcare în mod corect. Este life changing, trust me! 🙂

Valentin Vasile, un adevărat specialist, care promovează un stil de viață sănătos și care te poate ajuta să găsești calea prin care poți să iți îmbunătățești alimentația și prin aceasta să câștigi, pentru tine, un plus de sănătate. De la acest om pe care viața mi l-a scos în cale am învățat care sunt beneficiile aduse de o alimentație corectă, echilibrată, care sunt metodele cele mai bune pentru a-mi controla greutatea corpului, pentru a fi în forma perfectă în fiecare zi, pentru a fi sănătos. Valentin, un om care știut să pună punctul pe “i”, m-a învățat regulile restabilirii sănătății.

Tenacitate, perseverenţă, concentrare. Sunt trei valori în care crede Valentin și pe care mi le-a insuflat în lucrul nostru împreună. Să fii în armonie cu trupul tău și să ai grijă de starea ta de bine este un „mușchi“ care se lucrează încontinuu. Valentin m-a sprijinit să îl modelez.

Este foarte ușor să cazi pradă dietelor înșelătoare ce promit pierderi de greutate pe termen scurt, dar care nu fac altceva decât să provoace dezechilibre majore, fizice și psihice. Este greu să accepți că orice proiect trebuie gândit pe termen lung, iar obiectivele propuse trebuie să fie realiste. Limitele, totuși, sunt făcute doar pentru a fi depășite, iar Valentin este alături de tine pentru a te sprijini când simți că pierzi controlul asupra celui mai prețios bun al tău, exceptând sufletul: sănătatea propriului corp. Îi mulțumesc lui Valentin că a devenit mai mult decât un antrenor excelent de fitness – un adevărat consultant de stil de viață.

Simt că am primit confirmări, elucidări încredere că e posibil să-ți atingi obiectivele fără experiență precedentă, explicații clare și concise, tehnici practice și logice pentru eficientizarea efortului și obținerea rezultatelor râvnite

Deși consider ca am adunat destule informații despre nutriție de-a lungul timpului dintr-o pasiune către alimentația sănătoasă, acest program tot a reușit sa ma surprinda plăcut prin informații valoroase, care prin modalitatea in care au fost prezentate nu au cum sa fie uitate vreodată, drept dovada am si acum in minte reperele ce s-au dorit a fi transmise (evitat zahar, farfuria ideala, exercitii eficiente). Programul a fost unul captivant și motivațional prin modalitatea de desfășurare, text, video, grupul de facebook, live cu intrebari si răspunsuri, ne-a ținut conectați si uniți in scop pe cei care am participat, mi-a dat un sentiment foarte fain ca suntem o echipa, iar motivația a fost la cote înalte. Mi-a placut. Mulțumim pentru acest program!

Programul Gratuit Switch by Valentin Vasile a venit ca o gură de oxigen pentru mine. După multe încercări alimentare, sportive și de remodelare corporală eșuate sau neterminate, în scopul puureveniri la o greutate sănătoasă, acest program a deblocat ceva!!! Mă simt foarte motivată să aplic ce am învățat pe termen lung. Mulțumesc Vali! 🤗