După 3 luni în programul online de antrenament și nutriție, D. ne împărtășește povestea sa de succes!

Felicitări pentru rezultate!

-5 kilograme + tonifiere.

Bună, Vali! Vreau să împărtășesc niște gânduri de după programul tău online. Inițial l-am achiziționat anul trecut când a început pandemia și carantina, pentru că simțeam că înnebunesc acasă fără să fac nimic și ajungeam să mănânc pe fond emoțional. Îți citisem cartea înainte “Stil de viață, nu dietă”, care mi-a deschis destul de mult ochii în legătură cu mâncarea sănătoasă și nu numai :). 

Așa că am decis să încerc o lună cu program online și nutriție pentru a mă motiva să nu stau de dimineața până seara pe canapea și să mănânc non-stop. Și asta am făcut. De 3 ori pe săptămână făceam exerciții fizice (și ce am apreciat cel mai mult a fost faptul că prima zi nu a fost deloc obositoare fizic, astfel încât de la săptămână la săptămână devenea puțin câte puțin mai solicitant și tocmai ca niciodata n am simțit că rămân fără respirație). Un aspect plăcut era energia cu care prezentai (în doar 30 de minute!) fiecare exercițiu – lucru care mă făcea să fiu motivată până la final! 🙂 

Din punct de vedere al alimentatiei pot spune ca am fost mulțumită, ca am putut sa aleg si varianta vegetariană, si a fost amuzant că deși credeam ca mănânc foarte mult- după o lună, când m-am măsurat si m-am cântărit, cm si kg erau in minus :). Meniul foarte gustos, si sățios. 

Mulțumesc mult și mă bucur că am făcut această alegere!