Secretul pentru a face față poftei de dulce? Fructele! Un pahar de smoothie la micul dejun, în combinație cu lapte vegetal sau iaurt grecesc sau pentru prima gustare a zilei, ne asigură poartia zilnică de vitamine și antioxidanți. Ai nevoie doar de fructe congelate și un blender pentru a prepara acestei rețete delicioase.
Adaugă semințe de chia pentru sațietate, consistență și un aport suplimentar de fibre și bucură-te de un desert cu adevărat sănătos!
Mai multe rețete delicioase vei regăsi în planurile alimentare din programul online de antrenament și nutriție !