FELICITĂRI, TE-AI ÎNSCRIS LA EVENIMENT!
De ce nu slăbești, Deși te străduiești?
Vei primi în maxim 5 minute confirmarea pe mail.
3 Pași de Parcurs Până La Eveniment:
Pas 1.
Notează-ți data și ora evenimentului în calendar.
Asigură-te că te loghezi cu 3 minute înainte de începerea evenimentului pe link-ul primit pe mail.
LIVE ZOOM, 📅 11 Mai ora ⏰ 19:00 RO
Pas 2.
Înregistrarea nu este inclusă în opțiunea gratuită.
Pentru acces la înregistrare, poți achiziționa aici: UPGRADE
Pas 3.
Vezi sub 1% dintre rezultatele femeilor ce aplică deja secretele pe care le vei afla în cadrul evenimentului:
Six Pack la 43 ani, în doar 4 luni
Clienta mea G. își dorea să reducă procentul de grăsime, dar și să aibă un corp tonifiat.
Am început prin a organiza mesele și a implementa jurnalul alimentar.
Am adăugat 3 antrenamente ușoare pentru acasă, de 30 minute.
În doar 4 luni a slăbit mai bine de 15 kilograme, ceea ce a făcut-o să spună... "nici când eram mai tânără nu am arătat așa bine"!
Gata cu diete YOYO, minus 26 kg în 7 luni
Încercase toate dietele și programele, fără rezultate pe termen lung.
Slăbea 5 kilograme? Punea 7 înapoi. Până am început să lucrăm împreună și a descoperit că se poate și fără restricții drastice, cu o strategie blândă și prietenoasă care îi aduce rezultate pe termen lung.
A slăbit 26 kilograme și analizele ei medicale sunt mai bune ca oricând.
Mămică ocupată? Remodelare și minus 7 kg
Clienta mea S. avea câteva kilograme în plus rămase după sarcină. Nu erau multe… dar suficient cât să nu-i mai vină hainele și să evite oglinda.
Timp pentru ea? Aproape zero.
Cu un bebeluș de 9 luni și planuri pentru un nou business, orice plan complicat de slăbit era imposibil.
Am început cu pași mici și clari:
- 3 mese principale + 1 gustare
- Aport optim de proteine pentru refacerea musculaturii
- Gustări dulci strategice, ca să controlăm pofta fără să sabotăm progresul
- 3 sesiuni de exerciții cu gantere ușoare pentru acasă
Rezultatul? de la 64 kg → la 57 kg, deci minus 7 kg în 4 luni, cu remodelare corporală (și două vacanțe relaxate între timp)
Minus 25 kg fără să renunțe la ieșirile în oraș
Am început să lucrez cu A. după ce mai încercase numeroase metode ca să slăbească.
Ce a făcut diferența a fost că am pornit de la stilul ei de viață. De la resursele ei de timp.
Are mulți prieteni și o viață socială activă, așa că am lăsat spațiu în weekend pentru mese de confort controlate, iar în timpul săptămânii am organizat mesele mai riguros.
Plus 2 antrenamente variate săptămânal, atât cu greutatea corpului pentru condiție fizică mai bună, dar și cu greutăți pentru a activa masa musculară.
6 luni mai târziu, slăbise 25 kg fără să simtă că e la dietă. Are un nou stil de viață care îi permite să se mențină cu ușurință.
Minus 20 kg fără stresul dietelor
Teo avea în mare parte o alimentație sănătoasă. Dar porțiile nu erau adaptate obiectivului ei.
În plus, nu făcea deloc mișcare și musculatura ei era inactivă.
Am organizat corect porțiile și macronutrienții - a continuat să mănânce gustos, sănătos, dar în combinațiile și cantitățile corecte pentru obiectivul ei de slăbire.
În 5 luni a slăbit 20 kilograme, a început să facă mișcare constant de 2 ori pe săptămână și acum e în cea mai bună formă.
Partea cea mai bună? Nu a simțit că e la dietă sau că se restricționează.