1

5 idei de Smoothie

Secretul pentru a face față poftei de dulce? Fructele! Un pahar de smoothie la micul dejun, în combinație cu lapte vegetal sau iaurt grecesc sau pentru prima gustare a zilei, ne asigură poartia zilnică de vitamine și antioxidanți. Ai nevoie doar de fructe congelate și un blender pentru a prepara acestei rețete delicioase. Adaugă semințe […]

THUMB-shutterstock_130094390

Creșterea imunității

Nu cred că acest subiect are nevoie de vreo introducere. Sănătatea este la fel de importantă pentru fiecare dintre noi şi cu toate acestea de-a lungul celor peste 18 ani de când profesez ca specialist in remodelare corporală, am văzut o sumedenie de persoane care au fost dispuse să îşi dea la schimb sănătatea pentru […]