Sigur le-ai auzit și te-ai întrebat dacă sunt adevărate. Poate ai și pus in practică unele sfaturi, dar nu ai avut rezultate. Astăzi discutăm despre cele mai întâlnite mituri în materie de nutriţie şi fitness şi cum stau lucrurile de fapt. Mitul nr 1. Dacă nu te antrenezi până transpiri, nu lucrezi destul de greu […]
Nu cred în tiparele prestabilite ale societății pentru a defini ce este frumusețea fizică. Consider că frumoasă este o persoană care are un stil de viață sănătos și echilibrat. Alimentația curată, suficient de diversificată ca să poată oferi corpului tău toți nutrienții de care acesta are nevoie, și sportul adoptat ca parte a stilului de […]
