blog images (9)

Cheat meals – o strategie eficientă sau nu?

Sunt mai multe strategii pe care le poți aborda atunci când ai un obiectiv de remodelare corporală – fie abordezi strategia “totul sau nimic” – prin care îți propui să nu ai nicio abatere, să urmezi foarte strict planul de alimentație și să nu trișezi absolut deloc, fie ai o abordare mai blândă, care să […]