Copy of Copy of Marinada pentru carne de pui

Idei de marinadă pentru carnea de pui

Carnea este una dintre cele mai importante surse de proteină, iar proteinele sunt indispensabile într-un plan alimentar sănătos și diversificat. Despre beneficiile proteinelor cu siguranță cunoști multe informații, însă astăzi îți prezint câteva idei practice pentru a le integra in planul tău alimentar. Așadar, iată câteva idei de marinadă pentru carnea de pui. Carnea de […]

IMG_2717

I.: „Am câștigat un stil de viață sănătos, nu o dietă provizorie”

Cele trei luni de program m-au ajutat să pierd 8 kilograme, dar, mai important de atât, mi-au schimbat obiceiurile alimentare nesănătoase și viziunea despre nutriție. În acest mod, am învățat să am o disciplină alimentară corectă, să respect orele de masă și să mă asigur că fiecare aliment pe care îl consum este hrănitor. Un […]

jason-briscoe-KTrov7eujms-unsplash

Adevăruri despre procesul de slăbire

Pierderea în greutate poate fi un proces frustrant în timp. Procesul de ardere a grăsimii poate fi mai lent decât asteptările. În ciuda tuturor măsurilor luate, antrenamente cardio, alimentație sănătoasă, strategii de timing al meselor, primul lucru care îți vine în gând este că metabolismul este de vină, că acest lucru interferează cu efortul de […]

George

George: „Am descoperit cât de simplu este să mănânci sănătos și să te antrenezi eficient în confortul casei tale”

„Am început colabolarea acum aproape 2 luni, în plină pandemie,când am luat hotărârea să fac ceva în ceea ce privește greutatea mea. Cea care a descoperit programul tău a fost soția și tot ea m-a pus în contact cu tine și mă ajută în organizarea meselor. În trecut am mai avut colaborări, însă am eșuat […]