blog images (22)

7 sfaturi pentru a evita efectul de balonare

Cu siguranță ți s-a întâmplat cel puțin o dată ca după masă să resimți senzația de balonare sau de prea-plin. Și cum intotdeauna este mai bine să previi decât să tratezi, iată câteva sfaturi pentru alimentația ta, astfel încât să eviți această senzație neplăcută. 1. Dacă mănânci la distanțe prea mari de timp pe fondul […]