jason-briscoe-KTrov7eujms-unsplash

Adevăruri despre procesul de slăbire

Pierderea în greutate poate fi un proces frustrant în timp. Procesul de ardere a grăsimii poate fi mai lent decât asteptările. În ciuda tuturor măsurilor luate, antrenamente cardio, alimentație sănătoasă, strategii de timing al meselor, primul lucru care îți vine în gând este că metabolismul este de vină, că acest lucru interferează cu efortul de […]