healthy-products-sources-carbohydrates_82893-6615

Despre carbohidrați, plăcerea de a mânca și diete

În ultima perioadă beneficiază de foarte multă promovare dietele sărace în carbohidrați și bogate în grăsimi. Lucru cel puțin nefiresc aș spune, având în vedere că e vară și că în această perioadă se găsesc o sumedenie de fructe și legume proaspete în piață, pline de minerale, vitamine și fitonutrienți importanți pentru sănătate. Înainte de […]

Ioana

Ioana: „Am redescoperit plăcerea de a face sport”

Am aflat de programul online de antrenament și nutriție creat de Valentin Vasile de la o persoană foarte dragă mie, care mi-a făcut cadou un abonament pe trei luni. Planul alimentar a fost o adevărată provocare, dar asa am învățat să apreciez la propriu mâncarea sănătoasă. Am redescoperit plăcerea de a face sport și o […]